ספורט ותזונה

אתם כל כך רוצים להצליח בתכנית האימונים שלכם, עד שהחלטתם להתאמן בפורמט של אימון כושר אישי. אין כל ספק כי את הדבר המהותי והחשוב ביותר עשיתם, אך דעו כי ישנם גירויים שונים שמפריעים לכם להתאמן ולהגיע לתוצאות ואתם אפילו לא מודעים להם. את העבודה? השאירו במקום העבודה אחד הגורמים שיכולים להפריע לכם יותר מכל דבר אחר, הוא פשוט להיות עסוקים בכל דבר שהוא…

כשם שאין תכנית אימונים אחת שניתן לבצע עם מאמן כושר אישי בירושלים, כך גם אין לוקיישן אחד בו אפשר להתאמן! מתכננים את האימון הבא שלכם? שימו לב למגוון האפשרויות…

מרבית הילדים נהנים כיום ממסגרות המתחילות בשעות הבוקר המוקדמות ומסתיימות בשעות הצהריים המוקדמות. כהורים, חשוב לכם להמשיך ולתת להם מסגרת גם בשעות אחר הצהריים. כך,…